co jest bol po

[...] Komentarz: Wolne od pracy to i trening z czystą głową, bez pośpiechu. Rack pulle mega dobrze wchodziły, dobre nabicie, ogólnie trening dobry, aczkolwiek denerwująca jest ta noga i problem ze zwykłym przemieszczaniem się :-P Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: kreatyna, [...]

[...] kupić ale w sumie zawsze jak je już prawie zamawiałem to stwierdzałem, ze w sumie po co mi to haha :D. Tą maść akurat w Czechach kupiłem 96% mentolu, u nas bodajże 60% max jest, ale piecze tak że az Ci zimno od środka ;-D Ja tam lubie te domsy, ale jak przesadze z tymi nogami to na drugi dzien nawet kolana zgiac nie moge taki bol mieśni ;-D A [...]

06.02.2022 Niedziela - masa 3 Po raporcie od Łukasza, dalej bez zmian, skoro wszystko idzie jak w zegarku ;-D Zarys dalszych planów jakiś tam jest, więc czas tylko je realizować ;-D Z noga już znacznie lepiej, wczoraj ciagle smarowałem, na wieczór olfen zarzuciłem i rollowałem gruszkowaty to jakoś delikatnie puściło. Rzeczywiście - cały bol boku [...]

[...] przyjeździe do domu nastąpił ból kolana, ciężko je było wyprostować. Po 2 dniach ból minął - nie przejmowałem się tym zbytnio. Po pewnym czasie załważyłem, że rzepka kolana jest jakby słabiej osadzona w stawie, to znaczy, kiedy próbuję nią poruszać ręką w lewo i w prawo, to stawia dużo mniejszy opór niż ta w drugim kolanie - to mi przypomina [...]

Obciążanie pięt przy ćwiczeniach nóg jest zaj**iście ważne. Pomijam mechanikę, punkty ciężkości itp. Nie bez powodu chińska akupresura skupia się na stopach jak na panelu sterującym całym organizmem. Dla atletów najważniejszą teorią może być obecność w piętach mechanoreceptorów, które informują układ nerwowy o ewentualnym nacisku i jego sile. W [...]

[...] teraz jakbym wybierał szkołę to raczej coś pod takie coś żeby potem isc w jakimś kierunku żywienia A wtedy jak wybrałem spedytora to sam za bardzo nie wiedziałem co to jest na poczaku mial byc tez logistyk ale nie chciałem sie uczyc języka rosyjskiego... A spedycja to tak jakby czesc logistyki i żeby się w tym zawodzie liczyc to na pewno [...]

to też jest chyba zwiazane z tematem kiedyś dawałem juz na forum ale gdzieś znikło bez eha. Teraz bedzie wszystko w jednym poście . "Kac powszechnie kojarzy się z bólem głowy, zmęczeniem fizycznym i psychicznym, zaburzeniami funkcjonowania żołądka, suchością w ustach, drżeniem mięśni, nudnościami i nadwrażliwością np. na światło i dźwięki. Są [...]

[...] do objawów dołączył bół kolan i biegunki. Nie mam na nic siły,wejscie po schodach to wyzwanie, brak sił ból kolan, sztuczne łzy do oczu co 10 minut. Zle sypiam, ciagle jestem zmęczony,nie mam energi,ref,luks ,zaparcia, stawy strzelaja bola , siwieje jestem nerwowy niespokojny , mam lęki, MASAKRA Od miesiąca wiem ze wina jest z powodu [...]

[...] i materac, dzięki czemu mogę do nich bez problemu dostać oraz można ćwiczyć "latającego". Niestety odległości dość duże jak na naukę, poza tym po jednej stronie drążek jest kilka cm niżej. W każdym razie fajna alternatywa szczególnie teraz, jak ciągle pada (beznadziejne to lato #-P ). Poćwiczyłam kipping, przeskoki na ręczniku, bujanie oraz [...]

sluchajcie, normalnie wam wrzuce fote tej zupy, ona jest za***ista:) serio :D pyyycha :P przynajmiej jak ja jem nie marza mi sie tzw jogurty z rodzynkami wlasnie :P drazek jest, ale maly zonk powstal. maz sie smieje... FUTRYNA MUSI WYSTAWAC zeby ten drazek mial sie na czym oprzec, a moja oscieznica jest zlicowana ze sciana... no i musze jakas [...]

[...] nie występuje. Czuć również pobudzenie na treningu i 3h od wzięcia tabletek. Mogę go spokojnie każdemu polecić, bo suplement działa. Tylko co do dawkowania: producent poleca brać 2tab.2x dziennie , jest to ok ,tylko radzę ostatnią porcję brać koło 15 najpóźniej bo jednak to pobudzenie troche trzyma a efekt czuje się 2/3 h po wzięci porcji ;)

[...] i ile, mozesz nawet raz zjesc wiecej by pozniej zjadac mniej, albo wcale, dopasuje sobei jak ci wygodnie, jak bedziesz miala mniej kalorii to moze sie okazac ze najlepiej ci jest jak podjadasz przez caly dzien 1.Wiesz co do chleba to tak.. tu nie chodzi tylko o zakwas, tu chodzi o sfermentowanie maki, (de facto czasami zrobienei zakwasu zajmuje 7 [...]

Przemek - no, ale jednak ciężko to porównać, u Ciebie leci sam podkład z testa teraz, jesteś po dość mocnej chorobie i w zasadzie dopiero wracasz, a u mnie sytuacja nieco inna, a i tak to WL jest w wielkiej, czarnej dooopie :-D Legs A 1.Prostowanie nóg na maszynie - 2x15-20 20x70kg / 20x70kg 20x75kg / 20x80kg 20x80kg / 18x85kg 2.Przysiady ze [...]

[...] z trawieniem co raz gorzej, dzisiaj jeszcze doszedł ból brzucha, w zasadzie jak mnie złapało po drugim posiłku tak się utrzymuje do tej pory, posiłki jako tako wchodzą, nie wzdyma mnie po nich, ale jednak ewidentnie coś jest nie tak, a najgorsze, że nie mam pomysłu co może być przyczyną, oby ten nifuroksazyd pomógł, ale coś się na to nie zanosi

[...] obciążeniem 30kg ***** FOTO/FILMY/KOMENTARZE ***** Od piątku ledwo żyje, doskwiera mi ciągły, nasilający się po jedzeniu ból w nadbrzuszu przez co ledwo funkcjonuję a apetyt jest zerowy. Dopiero dziś udałem się z tym do lekarza bo NOSPA Forte nie pomagała nawet na moment. Otrzymałem OMEPRAZOL i biorę 40mg naczo jednak ból nieustępuję - nie [...]

[...] Wzdęcia i ból podbrzusza dziś był i zabijcie mnie nie wiem z czego. Zapisałam się do rodzinnego na środę po skierowanie na badania. Problem z włosami czy paznokciami nadal jest. Chce sprawdzić hormony,cukier jak się uda to wkręcę się na badania insuliny, ogólnie czy nie mam jakiegoś niedoboru witamin etc. Jakie badania warto jeszcze zrobić? [...]

[...] u kogos bym bez problemu zobaczyla, a u siebie nie wpadlabym na to. I tak cale dnie w tej pozycji.... Ciezko ale teraz juz sie staram caly czas pilnowac, motywacja jest :-D Z tym mięśniem biodrowo lędźwiowym to mnie bardzo nie zdziwiłaś. Tzn. wiem że może dawać takie objawy właśnie. Dokładniej to wiedziałam o jelitach a o pęcherzu w [...]

[...] trening jedynie. Na koniec rozbieganie 1 km. Wniosek - oj, bedzie bol glowy i dylemat przed maratonem, co pobiec, by wytrzymac, ale by z kolei nie bylo za lekko.. Jeszcze jest kilka tygodni, jeszcze bede pracowac nad sila, a pozniej sie zobaczy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70ff55c2cfc84bf595219f615d66f17e.jpg [...]

[...] Troche sie zdziwilem, ale.. chyba bylo warto. Ino nie bylo bardzo ciezko, jakies 120 moze bym wytargal, nie wiem i przypuszczac nie chce. Powiem tak, JEST SIŁA..!!!! Tak jestem zadowolony ze uhuu.. Jeszcze brakuje wy3bac sete na Pietnastkach. Za dwa dni w piątkach w boxie powinna 100 wybic.. TO bedzie moje zalozenie na piatek. Nie chodzi mi [...]

[...] ale chętnie pomogę, głównie w zmianie żarcia tu trzeba pomóc, bo słodkie Ja gubi... A potem swój push. W skosie dalej progres,na tyle fajnie szło że ostatnia x10 więc dalej jest jeszcze miejsce aby dokladac, ból minimalny chociaż zobaczy się wieczorem bo zwykle wtedy bywalo gorzej. OHP zamieniłem dzisiah wyjątkowo na Hammera w 4x10,mega fajnie [...]